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- Category: 便秘解消のための腸浄化
- 食物繊維と乳酸菌が腸のはたらきを良くする
- ブーム再燃のセンナ茶、アロエ茶には十分注意する
- 過敏性腸症候群で治すためには食習慣も重要でモズクなど水溶性食物繊維の豊富な海藻が必須
- 便は毎日出ているのになんとなく調子がいまひとつ（肌あれ、ぽっこりお腹…）
- 体温を上げるととミトコンドリアが元気になる
- 菜食主義への強いこだわりは人体にあまりよくない
- がん・老化・生活習慣病… 恐ろしい「活性酸素」の害を防ぐには
- ビタミン、ミネラルが足りない
- 疲れ知らずのタフな体
- 代謝のいい人、悪い人
- ミトコンドリアの話
- 腸の冷えが便秘を引き起こす
- 体型のくずれにも腸が関係している
- 自律神経を整え血流が改善すると細胞が活性化して腸内環境も整う
- 腸が健康になると肌も健康になる
- 腸をひねることで排便をスムーズにする
- 腸を揺らしてねじれ腸に詰まった便を出す
- たまねぎ氷で善玉菌を増やし腸内腐敗を防ぐ
- エノキタケの含有成分が便秘とメタボを改善
- 食物繊維が豊富なもやしは腸をきれいにする
- 胃腸をあたためる白湯で便秘を改善する
- 副交感神経を高める習慣をつけ腸を元気にする
- 自律神経の乱れが血流を悪くする
- 酵素で腸の腐敗をとめ免疫力を上げる
- 食物繊維と発酵食品で理想の便をつくる
- 腸年齢を若く保つと病気になりにくい
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