センナ茶 宿便 を排泄する効果がある

センナ茶 宿便

センナ茶 宿便 を排泄する効果について紹介します。これは、センナに含まれる「センノシド」という成分によるものです。

センナ茶 宿便 を排泄

センナ茶は、便秘の解消に用いられるお茶として知られています。特に「宿便」と呼ばれる、腸内に滞留した便の排出を促す効果が期待されており、その強力な作用はセンナに含まれる「センノシド」という成分によるものです。この成分が大腸の動きを活発にし、便通をスムーズにすることで、便秘による不快な症状の緩和を目指します。ただし、センナは医薬品にも使用されるほどの作用を持つため、正しい知識と注意をもって利用することが重要です。

センナ茶が便通を促すメカニズム:

  • 大腸刺激作用
    センノシドは、胃や小腸では消化されずに大腸に到達します。大腸で腸内細菌によって分解され、その分解物が大腸を直接刺激することで、腸のぜん動運動(便を送り出す動き)を活発にします。

  • 便を軟らかくする作用
    センノシドは、腸内への水分の流入を促進する働きもあり、便の水分量を増やして便を軟らかくし、排泄されやすくします。

「宿便」という言葉について補足:

一般的に「宿便」という言葉は、「腸内に長くとどまって排出されずにいる便」という意味で使われることが多いです。しかし、医学的には「宿便」という明確な定義はありません。腸の粘膜は日々新しく入れ替わっており、便が腸壁に何日も「こびりついている」状態は基本的に起こらないと考えられています。

ただし、便秘によって便が腸内に長く滞留し、水分が失われて硬くなることはあります。このような状態は、腹部不快感やその他の体調不良を引き起こすことがあります。センナ茶は、このような便秘による便の滞留を解消するのに役立つと考えられます。

センナ茶を使用する際の注意点:

  • 医薬品として扱われる成分
    センナの葉や実には下剤成分であるセンノシドが含まれており、日本では医薬品に分類されています。茎の部分は食品として使用が認められています。

  • 一時的な使用に留める
    センナは、一時的な便秘の緩和には有効ですが、連用すると体が慣れて効き目が悪くなることがあります(耐性)。長期的な使用や慢性的な便秘の根本的な解決には向いていません。

  • 副作用
    下痢、腹痛、吐き気、嘔吐などの副作用が現れることがあります。これらの多くは服用量の過多が原因です。

  • 服用量と用法
    用法用量を守って服用することが重要です。自己判断で量を増やさないようにしましょう。

  • 使用を控えるべき場合

    • 妊娠中・授乳中の方:子宮収縮作用や、成分が母乳に移行する可能性があるため、服用は控えるべきです。

    • 他の下剤を服用している人

    • 激しい腹痛、吐き気・嘔吐などの症状がある人

  • 専門家への相談
    服用中に気になる症状が現れた場合や、1週間位服用しても症状がよくならない場合は、医師、薬剤師、または登録販売者に相談してください。

センナ茶は便秘の症状を一時的に和らげる効果が期待できますが、その作用の強さから、安易な自己判断での使用や長期的な使用は避け、必要に応じて専門家に相談することをおすすめします。

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久光製薬 乳酸菌 チュアブル は胃酸に負けない

久光製薬 乳酸菌 チュアブル

久光製薬 乳酸菌 チュアブル EC-12 は胃酸に負けない、1兆個の乳酸菌が腸までしっかり届き、爽やかで健康的な毎日をサポートします。

久光製薬 乳酸菌 チュアブル

腸内の健康を保つために必要な乳酸菌ですが、発酵食品やヨーグルトから毎日大量に摂取するのは難しいものです。 そこで久光製薬の「乳酸菌(EC-12) チュアブル」は、ビフィズス菌の約5分の1の小ささで、わずか4粒で1兆個もの乳酸菌を補給できます。 スプーン1杯でヨーグルト100個分の乳酸菌を手軽に摂取できるのです。

 

EC-12菌は胃酸にも負けない

通常、生きた乳酸菌は胃酸で死滅し、腸に届くのはごくわずかです。しかし、「乳酸菌(EC-12) チュアブル」は、胃酸に耐えながらも、しっかり乳酸菌を腸に届けます。その秘密は加熱処理技術にあり、これにより胃酸の影響を受けずに腸まで到達可能な形状が維持されます。結果として、10,000億個もの乳酸菌を安定して腸まで届けることができるのです。

善玉菌が2.3倍に増える

EC-12菌を継続して摂取することで、悪玉菌であるウェルシュ菌の減少と、善玉菌であるビフィズス菌の増加が確認されています。さらに、「乳酸菌(EC-12) チュアブル」には、善玉菌の栄養源となるオリゴ糖が配合されており、腸内の善玉菌を増やすサポートを強化します。2週間続けて摂取すると、善玉菌が最大2.3倍に増加することがあり、季節の変わり目でもスッキリとした活力ある毎日をサポートしてくれます。

 

気温の変化で自律神経が不安定になると便秘しやすい

気温の変化によって自律神経が乱れると、腸の働きにも影響を与え、便秘になりやすくなります。自律神経は腸の動きをコントロールしているため、乱れることで腸の動きが鈍くなり、便秘の原因になることが多いです。季節の変わり目や寒暖差が激しい時期には、特に注意が必要です。

今年ように猛暑が続いて急に気温が下がったと想ったら昼間は、エアコンを入れるような季節は、どうしても自律神経が不安定になりますから体調を整える意味でも腸内環境を良好に保つ必要があります。

EC-12 製薬会社ならではの信頼感

「乳酸菌(EC-12) チュアブル」は、製薬会社視点の管理・検査体制のもとで製造から配送までの過程に徹底してこだわっています。
雑菌が入らないように管理された専用タンクでの培養や、専用クリーンルームでの作業、空調設備の整った倉庫での保管など、お客様が安心して商品をご利用できるよう徹底した品質管理を行なっているそうで安心です。

久光製薬「乳酸菌 EC-12 チュアブル 120粒」商品データ

久光製薬 乳酸菌 チュアブル

久光製薬 乳酸菌 チュアブル

効能・効果 1日4粒を目安にお召し上がりください。水なしで噛んでおいしく食べられます。
(過剰に摂取することは避け、1日の目安量をお守りください。)
成分 2g(4粒)あたり:エネルギー5.12kcal、たんぱく質0.13g、脂質0.07g、炭水化物1.76g(糖質1.38g、食物繊維0.38g)、食塩相当量0.000~0.009g
原材料名 還元麦芽糖水飴(国内製造)、難消化性デキストリン、ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)、乳酸菌(乳酸菌(EC-12)(殺菌)、デキストリン)、ミルクエキス末 / セルロース、ソルビトール、香料、ステアリン酸カルシウム、酸味料、甘味料(ステビア)、(一部に小麦・乳成分、かにを含む)
容量 60g(500mg×120粒)
形状 チュアブル

久光製薬 乳酸菌 EC-12 乳酸菌サプリメント

動物性食品 腸内環境 を悪化させる要因となる

動物性食品 腸内環境 を悪化させる要因となる点についてです。現代人の食習慣は、食べ過ぎ傾向にあり、なおかつ動物性食品の摂取過多が問題となっています。日本人の DNA は基本的に動物性食品 消化 → 排泄 という仕組みがうまく機能しなことがわかってきました。お肉などの動物性食品を食べ過ぎた翌日に吹き出物がでてしまう人も多いはずです。これがいわゆる細胞のゴミ化してしまう原因と考えられます。

動物性食品 腸内環境 によくないことは内視鏡検査をすれば明か

動物性食品 腸内環境

動物性食品 腸内環境

戦後、飢餓から脱し豊かになったはずの現代人が、なぜこうも体調不良や慢性疲労、意欲の減退に悩まされているのか、もっといえば、生命力を衰えさせてしまったのか、その理由は、食べ過ぎや動物性食品の過剰摂取です。これまでは、私たちは少々「食べすぎ」状態ですが、現在は、かなり食べ過ぎです。

飽食が日常化することによって、細胞内リサイクル工場が活性化し、若返り酵素がフル活動する機会を、じつは自ら奪ってしまっている。そこに健康を害している大きな問題があることが理解できるはずです。

つまり、イキイキと生活していくうえで大事なことは、いかに食べるか(栄養補給するか) ではなく、いかに食べないか(デトックスするか)。そこに大きなカギが隠されていることに気づかされるはずです。

これまでの栄養学では、必要なカロリーや栄養素の確保を重視するあまり、食べないことの価値についてはほとんど考察してきませんでした。しかも、食べる物の内容についても、体内に老廃物= ゴミがたまりやすい動物性食品(肉類や牛乳・乳製品) の摂取が中心にすえられてきました。

しかし、動物性食品は食物繊維がまったく含まれず、しかも高脂肪であるため消化がとても悪いのが第一の特徴です。

つまり、たっぶりと摂取しても、そのすべてがエネルギーに変換されるわけではありません。それどころか、食べすぎれば腸内にゴミをためる原因にもなり、腸内環境を悪化させ、血液を汚し、さらにめぐりめぐって細胞の働きを低下させることにもつながってしまいます。

これは内視鏡で確認すれば一目瞭然のことです。そう考えれば、食べすぎないことに加え、動物性食品に頼りすぎない適切な栄養補給の必要性も出てくるでしょう。要は、現代人の食事は量の面も質の面もともに、勝と細胞を疲弊させ、その働きを低下させる要素がとても強いといえるのです。

これまでいいとされてきた「常識」をいったん白紙にしないかぎり、細胞の元気を取り戻すことなどできないことを知るべきでしょう。逆にいえば、このポイントさえつかむことができれば、私たちは年齢に関わりなく、元気で快適な生活を送ることができるはず。私は皆さんに、こうした「若返り生活」をぜひ体験してほしいと思っているのです。

便秘解消のための腸浄化

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